 |
Wandelen: gezond en gezellig!
Vrijenbroek organiseert wekelijks wandelactiviteiten onder deskundige begeleiding. Of u nu wandelt om uw uithoudingsvermogen te verbeteren of gewoon vanwege de gezelligheid, u kunt bij ons op elk moment instromen voor een activiteit die bij u past.
Sportief wandelen
Bij deze activiteit wordt het wandelen afgewisseld met oefeningen. Na een periode van sportief wandelen nemen niet alleen het uithoudingsvermogen en de lenigheid toe, maar treedt er ook verandering op in lichaamsgewicht, spierkracht en coördinatie. Door professionele begeleiding en een verantwoorde opbouw, wordt de kans op blessures beperkt.
Nordic Walking
Vergeleken met andere vormen van wandelen zet men bij Nordic Walking meer druk op de grond met stokken, de zogenaamde poles. Het gebruik van poles zorgt ervoor dat naast het onderlichaam ook de schouder-, bovenarm-, rug-, borst- en buikspieren actief worden gebruikt. Deze wandelactiviteit is een perfecte training voor mensen die tijdens het wandelen iets aan hun fitheid, gewichtsvermindering of uithoudingsvermogen willen doen. De poles worden door Vrijenbroek ter beschikking gesteld.
Vrijblijvend proberen
Komt u vrijblijvend langs voor een proefles! U kunt dan een wandelactiviteit naar keuze proberen, om te ervaren of het iets voor u is. Onze wandelaars trainen samen onder deskundige begeleiding en na afloop kunt u genieten van een welverdiend kopje koffie.
Locaties en tijden
Nordic Walking
Venlo: elke dinsdag 10:00-11:30 uur, Sportpark Vrijenbroek, Wittendijkweg 59/61
Arcen: elke dinsdag 13:30-15:00 uur, Hotel Arcense Herberg, Lingsforterweg 49
Sportief Wandelen
Venlo: elke donderdag 10:00-11:30 uur, Sportpark Vrijenbroek, Wittendijkweg 59/61
Velden: elke dinsdag 10:00-11:30 uur, Restaurant Jagersrust, Straelseweg 35
Kosten
De eerste deelname is vrijblijvend. Daarna bedragen de kosten voor elke wandelactiviteit 7,95 per maand. Als u wilt deelnemen aan meerdere wandelactiviteiten gelden andere tarieven. Koffie of thee na afloop is voor eigen rekening.
Aanmelden
Klik hier voor het inschrijfformulier. U kunt dit inschrijfformulier downloaden en sturen naar info@vrijenbroek.nl.
Wandelspecials
Iedere maand een extra wandelactiviteit!
Wat zijn wandelspecials?
Wandelspecials zijn extra wandelactiviteiten die georganiseerd worden buiten ons reguliere wandelaanbod. Het kan bijvoorbeeld gaan om natuurwandelingen, excursiewandelingen, maar ook om kennismakingen met andere wandelvarianten of relevante informatiebijeenkomsten. Ook kunnen we meedoen aan bestaande wandelevenementen- of tochten.
Sommige specials worden georganiseerd in samenwerking met partijen als Stichting het Limburgs Landschap, de KNBLO-NL (wandelsportbond) of lokale wandelorganisaties.
Voor wie zijn de wandelspecials?
De wandelspecials zijn er niet alleen voor de wandelaars van Vrijenbroek. Ook niet-leden zoals familie, vrienden, kennissen en andere geïnteresseerden kunnen deelnemen aan deze activiteiten.
Agenda
Klik hier voor een overzicht van alle wandelspecials.
|
